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1. Respiração
a yogue ensina que o método normal de respiração é o de
o ar através das fossas nasais, e que muitas das enfermida
cícios físicos no Ocidente, ainda mesmo por aqueles que o
am emprestado aos mestres de Yoga. Terminaremos o capítulo
o estreito. Que significa isso? Simplesmente que têm usado
impróprios de respiração e, por consequência, o seu pei